Sırt Masajı özellikle baş vecası, boyun ve sırtın üst kısmında yaşanan ağrı yürekin olabildiğince mefkûre bir uygulamadır. Aynı zamanda sırt masajı yaptırmak uyku kalitesini artırmaya yardımcı olur ve ruhsal gerilim hormonu olan kortizol seviyelerini azaltır. Ellerini yukarı essah devinim ettirirken dairesel bir deprem yapar. Daireleri yaparken kelleparmakları ile beş on https://mecidiyekoyescort08.wikilowdown.com/6146207/benim_bel_masajı_başlarken_Çalışmak