OMAD diyeti, son zamanlarda yaygınlaşan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisiz içeceklerle aç kalmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık açısından da olumlu etkileri sunabileceği belirtilmektedir. OMAD https://arthurgbshw.blogsvila.com/28981603/one-meal-a-day-diyeti-yalnızca-bir-Öğün-sayesinde-sağlıklı-hayat